2、

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，豆腐洗净，

2、倒入食用油烧至五成热，

7、

3、切薄片。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，没做过的可以试试了。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。

5、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。

4、

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。

3、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，两面熟透即可。准备好食材。

8、使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：莱芜市)