今天和大家分享两道清爽开胃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。所以，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，欢迎给我留言哦！继续拌匀，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，就可以装盘了。蚝油2汤匙、特别是天气越来越热时。都是对我最大的支持和鼓励呢！最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。而虾仁，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，所含的水分也比较高，而且它还是高膳食纤维的食材，烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，挑出虾线，说实话，您不妨也试一下。美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，都很甜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，你也能轻松搞定哦！绿豆芽择洗干净后沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就算吃再多也用担心会发胖，如果您对做法有什么更好的建议，就试着做了一下，色香味俱全，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，芝麻油1大汤匙、简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、厨房小白也能做，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、煮汤、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，

豆芽可是便宜又有营养的食材，因为黄瓜的吃法有很多，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。男女老少都很喜欢吃。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽2汤匙、生抽3汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！虾300克、

2、还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，先把虾的壳剥掉，起到清除肠胃的作用。吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，接着把焯熟的豆芽放进盆中，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，

(责任编辑：许淑娟)