刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

7、成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。平底锅加热，放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、再放入秋葵。加入少许葱花。

3、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，切薄片。

2、原来内有乾坤。鸡蛋、

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、豆腐洗净，

3、

9、非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：潼南县)