刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

2、营养好吃，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，再放入秋葵。

8、盐3克

做法：1、

2、鸡蛋2个，

5、

7、摊成圆形蛋饼。

4、非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，鸡蛋、

3、太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，原来内有乾坤。成型后翻面，

6、

(责任编辑：金门王与李炳辉)