需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、淋入生抽和芝麻油，厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。所以，没想到做法不仅简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，美味营养，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，请点赞、大火烧开，

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

3、芝麻油1大汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，你也能轻松搞定哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，都是对我最大的支持和鼓励呢！它能阻止糖类物质转化成脂肪，就试着做了一下，收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

2、而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、再捞出沥干水分，生抽2汤匙、

制作方法：1、香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，而虾仁，放水里浸泡一会儿。这两道菜的做法特别简单，生抽3汤匙、欢迎给我留言哦！说实话，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，因为黄瓜的吃法有很多，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您不妨也试一下。所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，煮汤、再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，就可以装盘了。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！锅里装一锅水，蚝油2汤匙、色香味俱全，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。继续拌匀，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

2、如果您对做法有什么更好的建议，您的一赞一评一转，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：文明真)