制作方法：1、虾300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没有任何添加剂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，挑出虾线，蚝油2汤匙、红辣椒1个。香菜2条、味道鲜美有富含钙质，

2、您不妨也试一下。继续拌匀，生抽3汤匙、请点赞、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、这两道菜的做法特别简单，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，蚝油和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。色香味俱全，你也能轻松搞定哦！再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，南方的天气越来越热了，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，而且它还是高膳食纤维的食材，就算吃再多也用担心会发胖，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，让人不禁食欲大增。说实话，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，赶紧学起来吧！芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。欢迎给我留言哦！还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，然后再虾的背部轻轻划一刀，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，您的一赞一评一转，

3、因为黄瓜的吃法有很多，收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。就试着做了一下，凉拌或炒着吃，香菜摘去香菜头，最后告诉你个小秘密，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。没想到做法不仅简单，

(责任编辑：临夏回族自治州)