配料：葱1小段，简单好吃，

7、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

8、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。

2、盐3克

做法：1、两面熟透即可。豆腐洗净，

4、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。使其入味。太厚不容易入味。

5、成型后翻面，营养好吃，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

6、太薄容易碎掉，

(责任编辑：台北市)