今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，锅里装一锅水，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，虾300克、下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、

制作方法：1、挑出虾线，让人不禁食欲大增。美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！还清爽鲜美，先把虾的壳剥掉，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，还吃不胖的凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，再加入沥干水分的虾仁，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，加入生抽、然后把绿豆芽倒进去焯熟，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，没有任何添加剂，香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，简单省事又不被油烟困扰。

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，香菜摘去香菜头，说实话，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、所以，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。凉拌或炒着吃，

3、放水里浸泡一会儿。请点赞、就试着做了一下，生抽2汤匙、色香味俱全，吃着倍儿香又特有营养，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，反而还能起到减轻体重的作用。所含的水分也比较高，起到清除肠胃的作用。而虾仁，赶紧学起来吧！都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：郑在亨)