3、再放入秋葵。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、一学就会！加入少许葱花。

8、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、切薄片。

3、鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。两面翻面。鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，平底锅加热，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，没做过的可以试试了。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

2、豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

4、

9、

7、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

6、放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。

(责任编辑：新疆维吾尔自治区)