3、两面熟透即可。

3、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

6、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，

2、

4、成型后翻面，准备好食材。加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

7、使其入味。

5、再放入秋葵。没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，太厚不容易入味。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。一学就会！盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：丰都县)