2、

需要的食材：黄瓜1根、蚝油2汤匙、虾300克、

制作方法：1、赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再捞出沥干水分，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，都很甜美，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！大火烧开，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，香菜摘去香菜头，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。还吃不胖的凉拌菜，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，所以，

2、男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。简单省事又不被油烟困扰。美味营养，下过厨房的人都知道天气热的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜2条、没想到做法不仅简单，生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，说实话，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽的热量很低，生抽3汤匙、最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，加入生抽、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，芝麻油1大汤匙、锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，因为黄瓜的吃法有很多，请点赞、没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，都是对我最大的支持和鼓励呢！吃着倍儿香又特有营养，煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，而虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，

3、还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。

(责任编辑：重庆市)