2、再放入秋葵。

7、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，

9、原来内有乾坤。太厚不容易入味。使其入味。太薄容易碎掉，

3、没做过的可以试试了。

2、两面翻面。

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，加入盐，鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

8、平底锅加热，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：秦海璐)