4、豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋、原来内有乾坤。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

3、

9、搅打成蛋液。

2、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，

3、

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olivia美食记录：

1、营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。

5、没做过的可以试试了。准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，太薄容易碎掉，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

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2、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：榆林市)