6、鸡蛋、加入盐，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。加入少许葱花。没做过的可以试试了。营养好吃，

7、简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。平底锅加热，

4、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

8、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、盐3克

做法：1、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、两面翻面。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、成型后翻面，

3、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

(责任编辑：成都市)