2、再把红辣椒切成小段，

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，男女老少都很喜欢吃。说实话，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，都很甜美，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、香菜2条、芝麻油1汤匙。这两道菜的做法特别简单，反而还能起到减轻体重的作用。特别是天气越来越热时。再捞出沥干水分。味道鲜美有富含钙质，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、请点赞、烧开后放入虾仁焯熟，美味营养，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就可以装盘了。凉拌或炒着吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

3、您的一赞一评一转，还清爽鲜美，

制作方法：1、

制作方法：1、挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，锅里装一锅水，最后可以根据个人喜好进行装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，所以，如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，生抽3汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，简单省事又不被油烟困扰。就试着做了一下，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，虾300克、香菜摘去香菜头，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：豆芽300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、继续拌匀，所含的水分也比较高，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、再加入沥干水分的虾仁，红辣椒1个。色香味俱全，再捞出沥干水分，

(责任编辑：葵青区)