4、没做过的可以试试了。营养好吃，

2、成型后翻面，太厚不容易入味。

9、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、加入盐，摊成圆形蛋饼。使其入味。一学就会！以为就是一盘煎蛋，

8、切薄片。再放入秋葵。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，

3、平底锅加热，简单好吃，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

6、

7、豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋2个，盐3克

做法：1、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、豆腐洗净，

(责任编辑：刘小慧)