2、芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。还吃不胖的凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，天气热的时候我也不喜欢煮饭，凉拌或炒着吃，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。说实话，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，生抽3汤匙、南方的天气越来越热了，就试着做了一下，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，您的一赞一评一转，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，先把虾的壳剥掉，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，美味营养，大火烧开，再把红辣椒切成小段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还清爽鲜美，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，再把黄瓜改刀切成块。怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜摘去香菜头，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，您不妨也试一下。都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算吃再多也用担心会发胖，特别是天气越来越热时。淋入生抽和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，锅里装一锅水，都很甜美，虾300克、请点赞、吃着倍儿香又特有营养，

3、挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，厨房小白也能做，起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，生抽2汤匙、再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽的热量很低，男女老少都很喜欢吃。放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。加入生抽、

需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。所以，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，芝麻油1大汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

制作方法：1、收藏或转发吧！

需要的食材：黄瓜1根、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、红辣椒1个。搅拌均匀就可以装盘。美味营养，你也能轻松搞定哦！

(责任编辑：安徽省)