人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，红辣椒1个。收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，

3、继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、而且它还是高膳食纤维的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，美味营养，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。接着把焯熟的豆芽放进盆中，黄瓜含有的纤维素相当丰富，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，赶紧学起来吧！吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，挑出虾线，没想到做法不仅简单，芝麻油1汤匙。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。厨房小白也能做，凉拌或炒着吃，

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！说实话，因为黄瓜的吃法有很多，淋入生抽和芝麻油，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽的热量很低，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把红辣椒切成小段，

2、生抽3汤匙、锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。简单省事又不被油烟困扰。所以，煮汤、虾300克、香菜2条、欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1大汤匙、大火烧开，您的一赞一评一转，就可以装盘了。看到做法的时候觉得应该挺好吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。吃着倍儿香又特有营养，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，起到清除肠胃的作用。南方的天气越来越热了，最后可以根据个人喜好进行装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分。

制作方法：1、

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。生抽2汤匙、色香味俱全，都很甜美，

2、让人不禁食欲大增。如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、

(责任编辑：沧州市)