6、再放入秋葵。

5、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。成型后翻面，没做过的可以试试了。

3、两面翻面。营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入盐，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

7、切薄片。鸡蛋2个，

4、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、

2、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

(责任编辑：娄底市)