6、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。鸡蛋、搅打成蛋液。

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

2、太厚不容易入味。加入盐，两面熟透即可。准备好食材。鸡蛋打入碗中，简单好吃，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

9、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

4、豆腐洗净，切薄片。

3、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，太薄容易碎掉，使其入味。

7、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。

(责任编辑：闸北区)