原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

4、以为就是一盘煎蛋，使其入味。加入盐，加入少许葱花。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。一学就会！

8、

6、准备好食材。

5、

3、盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。

2、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。鸡蛋、

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

(责任编辑：牡丹江市)