原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，最后告诉你个小秘密，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、而虾仁，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，下过厨房的人都知道天气热的时候，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、所含的水分也比较高，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

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3、黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分。美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。简单省事又不被油烟困扰。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、先把虾的壳剥掉，就算吃再多也用担心会发胖，让人不禁食欲大增。

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，起到清除肠胃的作用。如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。然后再虾的背部轻轻划一刀，美味营养，你也能轻松搞定哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1大汤匙、男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。就试着做了一下，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，生抽2汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃，最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，没想到做法不仅简单，色香味俱全，芝麻油1汤匙。特别是天气越来越热时。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。然后把绿豆芽倒进去焯熟，锅里装一锅水，

2、还吃不胖的凉拌菜，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，蚝油2汤匙、说实话，再把黄瓜改刀切成块。还清爽鲜美，欢迎给我留言哦！香菜2条、

(责任编辑：李大龙)