3、一学就会！

2、

6、切薄片。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

4、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。两面熟透即可。

7、

9、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、再放入秋葵。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

8、两面翻面。摊成圆形蛋饼。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。搅打成蛋液。简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、

3、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：李和曾)