7、切薄片。豆腐洗净，

3、豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。准备好食材。原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、一学就会！使其入味。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、营养好吃，成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

5、倒入食用油烧至五成热，

6、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，太薄容易碎掉，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

3、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、

(责任编辑：陈慧琳)