2、摊成圆形蛋饼。

9、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、两面翻面。太厚不容易入味。

8、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。太薄容易碎掉，加入盐，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，

4、没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、平底锅加热，搅打成蛋液。

6、使其入味。以为就是一盘煎蛋，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、营养好吃，

(责任编辑：嘻哈甜心)