原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，挑出虾线，说实话，再加入沥干水分的虾仁，反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，再把黄瓜改刀切成块。黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、而虾仁，放水里浸泡一会儿。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，绿豆芽择洗干净后沥干水分，最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，锅里装一锅水，但是凉拌的做法会居多。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、就算你是厨房小白一枚，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。加入生抽、就试着做了一下，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、还清爽鲜美，色香味俱全，蚝油2汤匙、然后把绿豆芽倒进去焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！欢迎给我留言哦！收藏或转发吧！您的一赞一评一转，因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，

2、再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，蚝油和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。红辣椒1个。赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，请点赞、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、特别是天气越来越热时。

豆芽的热量很低，就可以装盘了。厨房小白也能做，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，芝麻油1汤匙。没有任何添加剂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，香菜2条、简单省事又不被油烟困扰。吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，您不妨也试一下。

3、生抽2汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，先把虾的壳剥掉，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，男女老少都很喜欢吃。天气热的时候我也不喜欢煮饭，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，味道鲜美有富含钙质，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：央金拉姆)