2、一学就会！

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

9、再放入秋葵。豆腐洗净，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

4、

3、

5、放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

6、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

(责任编辑：东区)