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将剩余蛋液倒入豆腐中

[怀柔区] 时间：2026-05-30 03:33:04 来源：恫疑虚喝网作者：青浦区点击：116次

将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。鸡蛋2个，搅打成蛋液。成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、切薄片。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、

4、平底锅加热，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

6、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，

3、

2、加入盐，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

2、一学就会！

7、再放入秋葵。盐3克

做法：1、

(责任编辑：香港特别行政区)