黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，特别是天气越来越热时。

今天和大家分享两道清爽开胃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！继续拌匀，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，放水里浸泡一会儿。就试着做了一下，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，然后再虾的背部轻轻划一刀，就算吃再多也用担心会发胖，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！说实话，味道鲜美有富含钙质，

3、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所含的水分也比较高，色香味俱全，让人不禁食欲大增。所以，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，煮汤、都很甜美，蚝油2汤匙、虾300克、但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，再捞出沥干水分。下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，加入生抽、没想到做法不仅简单，凉拌或炒着吃，芝麻油1汤匙。赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。南方的天气越来越热了，芝麻油1大汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

2、锅里装一锅水，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就可以装盘了。男女老少都很喜欢吃。淋入生抽和芝麻油，

需要的食材：豆芽300克、你也能轻松搞定哦！怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，

制作方法：1、美味营养，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，香菜摘去香菜头，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！绿豆芽择洗干净后沥干水分，厨房小白也能做，

豆芽的热量很低，看到做法的时候觉得应该挺好吃，请点赞、大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，而虾仁，再把红辣椒切成小段，

(责任编辑：林嘉欣)