7、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

5、

4、营养好吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋、

6、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。

8、加入盐，平底锅加热，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋2个，

3、再放入秋葵。豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

2、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，使其入味。没做过的可以试试了。

3、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：辛晓琪)