7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。两面翻面。太厚不容易入味。盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

2、

9、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。再放入秋葵。

5、切薄片。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，一学就会！

3、

刚开始看见这道菜的时候，

4、简单好吃，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：李易珊)