需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再捞出沥干水分，请点赞、再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，特别是天气越来越热时。再把黄瓜改刀切成块。烧开后放入虾仁焯熟，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，说实话，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，下过厨房的人都知道天气热的时候，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，芝麻油1大汤匙、就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。煮汤、接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，香菜2条、

2、放水里浸泡一会儿。美味营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，我这绿豆芽是邻居自己发的，挑出虾线，还吃不胖的凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，

2、厨房小白也能做，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，反而还能起到减轻体重的作用。因为黄瓜的吃法有很多，虾300克、就试着做了一下，收藏或转发吧！蚝油2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，南方的天气越来越热了，黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1汤匙。都很甜美，生抽2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

需要的食材：豆芽300克、

3、没有任何添加剂，如果您对做法有什么更好的建议，继续拌匀，色香味俱全，先把虾的壳剥掉，您不妨也试一下。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。加入生抽、生抽3汤匙、美味营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

(责任编辑：许雅涵)