3、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。豆腐洗净，加入少许葱花。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

5、两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、简单好吃，

3、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋2个，准备好食材。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、

2、

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，

6、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

7、盐3克

做法：1、

(责任编辑：陈淑萍)