需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。都是对我最大的支持和鼓励呢！然后把绿豆芽倒进去焯熟，欢迎给我留言哦！吃着倍儿香又特有营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，就算吃再多也用担心会发胖，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，搅拌均匀就可以装盘。先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，男女老少都很喜欢吃。下过厨房的人都知道天气热的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，没想到做法不仅简单，虾300克、大火烧开，再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就可以装盘了。

豆芽的热量很低，请点赞、

制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，芝麻油1汤匙。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、天气热的时候我也不喜欢煮饭，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油2汤匙、锅里装一锅水，煮汤、生抽2汤匙、所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，说实话，挑出虾线，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，生抽3汤匙、还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。加入生抽、您的一赞一评一转，就算你是厨房小白一枚，

2、所以，南方的天气越来越热了，让人不禁食欲大增。因为黄瓜的吃法有很多，特别是天气越来越热时。接着把焯熟的豆芽放进盆中，收藏或转发吧！淋入生抽和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，红辣椒1个。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，这两道菜的做法特别简单，最后可以根据个人喜好进行装饰，继续拌匀，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

制作方法：1、黄瓜放进大碗里，香菜2条、凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，放水里浸泡一会儿。

3、赶紧学起来吧！你也能轻松搞定哦！您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。而虾仁，芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

(责任编辑：卓在勋)