5、

3、

6、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。搅打成蛋液。两面翻面。简单好吃，豆腐洗净，两面熟透即可。再放入秋葵。切薄片。没做过的可以试试了。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，一学就会！

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

9、鸡蛋打入碗中，使其入味。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，准备好食材。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

(责任编辑：陵水黎族自治县)