8、太厚不容易入味。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，

9、加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，加入盐，原来内有乾坤。营养好吃，盐3克

做法：1、

4、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、

3、

2、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，

6、摊成圆形蛋饼。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、准备好食材。

7、非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

(责任编辑：大连市)