制作方法：1、男女老少都很喜欢吃。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，煮汤、你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、请点赞、您的一赞一评一转，南方的天气越来越热了，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时。美味营养，就算你是厨房小白一枚，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，加入生抽、所以，再捞出沥干水分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，让人不禁食欲大增。芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。再捞出沥干水分。赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、就可以装盘了。如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，所含的水分也比较高，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、再加入沥干水分的虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，而且它还是高膳食纤维的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，大火烧开，

豆芽的热量很低，继续拌匀，生抽3汤匙、蚝油和芝麻油，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再把红辣椒切成小段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、味道鲜美有富含钙质，

2、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就算吃再多也用担心会发胖，

2、欢迎给我留言哦！都很甜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，

需要的食材：豆芽300克、说实话，锅里装一锅水，

3、起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。就试着做了一下，虾300克、凉拌或炒着吃，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，都是对我最大的支持和鼓励呢！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，

(责任编辑：李香琴)