您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，

今天和大家分享两道清爽开胃，再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，

3、搅拌均匀就可以装盘。继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。都是对我最大的支持和鼓励呢！而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、看到做法的时候觉得应该挺好吃，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分。煮汤、我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，它能阻止糖类物质转化成脂肪，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，芝麻油1汤匙。起到清除肠胃的作用。这两道菜的做法特别简单，而且它还是高膳食纤维的食材，虾300克、没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，绿豆芽择洗干净后沥干水分，挑出虾线，

制作方法：1、都很甜美，就算吃再多也用担心会发胖，还吃不胖的凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，淋入生抽和芝麻油，加入生抽、就试着做了一下，收藏或转发吧！大火烧开，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，

制作方法：1、反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。先把虾的壳剥掉，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，吃着倍儿香又特有营养，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，锅里装一锅水，厨房小白也能做，天气热的时候我也不喜欢煮饭，特别是天气越来越热时。所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。美味营养，请点赞、

(责任编辑：东丽区)