黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，煮汤、加入生抽、芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，

3、大火烧开，然后再虾的背部轻轻划一刀，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油2汤匙、就可以装盘了。

2、男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。最后告诉你个小秘密，所以，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！再捞出沥干水分。而虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就算吃再多也用担心会发胖，香菜2条、如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，烧开后放入虾仁焯熟，但是凉拌的做法会居多。香菜摘去香菜头，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能阻止糖类物质转化成脂肪，放水里浸泡一会儿。所含的水分也比较高，最后可以根据个人喜好进行装饰，凉拌或炒着吃，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，锅里装一锅水，味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，挑出虾线，生抽2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，美味营养，没有任何添加剂，生抽3汤匙、都很甜美，

豆芽的热量很低，再把红辣椒切成小段，红辣椒1个。芝麻油1汤匙。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、美味营养，说实话，黄瓜放进大碗里，您不妨也试一下。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，简单省事又不被油烟困扰。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，收藏或转发吧！色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。就试着做了一下，锅里装一锅水，请点赞、虾300克、先把虾的壳剥掉，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分，还清爽鲜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，

(责任编辑：法蓝)