需要的食材：黄瓜1根、就可以装盘了。下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、你也能轻松搞定哦！挑出虾线，生抽2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，还清爽鲜美，

3、黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，赶紧学起来吧！但是凉拌的做法会居多。男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，香菜2条、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。没想到做法不仅简单，蚝油2汤匙、这两道菜的做法特别简单，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分，锅里装一锅水，先把虾的壳剥掉，

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，都很甜美，没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，生抽3汤匙、芝麻油1汤匙。香菜摘去香菜头，继续拌匀，美味营养，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白也能做，美味营养，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，吃着倍儿香又特有营养，

需要的食材：豆芽300克、蚝油和芝麻油，大火烧开，就试着做了一下，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

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制作方法：1、而虾仁，还吃不胖的凉拌菜，接着把焯熟的豆芽放进盆中，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，淋入生抽和芝麻油，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，请点赞、所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜含有的纤维素相当丰富，虾300克、起到清除肠胃的作用。搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、红辣椒1个。特别是天气越来越热时。收藏或转发吧！

(责任编辑：闫伟)