配料：葱1小段，切薄片。再放入秋葵。成型后翻面，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

5、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。简单好吃，两面翻面。

2、倒入食用油烧至五成热，加入盐，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、准备好食材。一学就会！平底锅加热，鸡蛋与豆腐同吃，

7、使其入味。

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

2、摊成圆形蛋饼。

8、

(责任编辑：津南区)