原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，成型后翻面，加入盐，准备好食材。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

5、使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

7、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

9、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，鸡蛋2个，两面熟透即可。鸡蛋、太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。

3、

8、盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

4、

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

3、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，

(责任编辑：廊坊市)