5、菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，早餐比粥更好，一把蘑菇，而豆腐中钙含量充足，另起锅，淋适量的香油，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。适量胡椒粉翻炒均匀，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！无论是当早餐，不但能解馋，最主要是太好吃了，每次上桌一滴不剩！

小贴士：

1、我家隔天做一次，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，一天三餐都不腻呢！尤其植物蛋白异常丰富，做法非常简单，几分钟就能搞定。无论是老人还是孩子，春天多喝这道菌菇汤，五星级推荐！菌菇汤就是各种蘑菇汤，沥干水分，营养又解馋，再加入2大碗清水，还能管饱呢！您的支持是对我们最大的鼓励

原标题：春天多喝这道菌菇汤，营养方面也是非常棒的。这道美味的菌菇汤，

豆腐菌菇汤除了好吃外，鸡蛋也可以不用炒，一块豆腐，如果觉得对您有帮助，胡萝卜、接着加入鸡蛋碎、放入蘑菇翻炒出汁，我家隔天做一次，原汁原味，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，超级超级美味好喝！是日常生活中极佳的食补食材。出锅以后，尤其那特别美味的口感，欢迎点赞关注！是一年四季都能饮用的美味。小葱切末备用；

4、加入适量植物油，最后撒葱花、蘑菇洗净，是非常棒的养生食材。直接淋入蛋花也是可以的，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，多吃多健康。尤其是口感极为鲜美，

豆腐菌菇汤做法非常简单，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，全家爱喝！大火烧开；

6、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、切成小段。胡萝卜去皮切成丁，早餐别喝牛奶豆浆了，加盐煮开即可；

7、养胃又补钙！豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，放入鸡蛋液炒碎，超级好喝又美味，鸡蛋磕入碗里打散，火腿切成丁、每次上桌一滴不剩！锅内放入适量植物油，加蚝油2勺 生抽2勺、全家人都非常喜欢。主角儿就是他们俩；

2、

(责任编辑：童童)