3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、

3、两面熟透即可。成型后翻面，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。一学就会！放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，

6、太薄容易碎掉，加入少许葱花。

7、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、豆腐洗净，切薄片。简单好吃，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

4、加入盐，

9、鸡蛋、

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：段俊)